5 alimentos que ajudam na cicatrização

5 alimentos que ajudam na cicatrização

Caiu e machucou a pele, fez uma cirurgia ou uma tatuagem? A reconstrução do tecido lesionado pode ser, algumas vezes, um processo bem demorado. No entanto, alguns alimentos ajudam a estimular a cicatrização da pele.

Confira a seguir alguns exemplos

1. Chia

Assim como a linhaça, é rica em ômega 3, que estimula a resposta imunológica do corpo.

Chia

2. Frutas vermelhas

Contêm flavonoides, que melhora a resistência dos vasos sanguíneos e combatem o processo inflamatório.

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3. Brócolis, repolho e couve

Além de ricos em antioxidantes, contêm compostos que auxiliam na desintoxicação do fígado e evitam possíveis processos inflamatórios.

Still life with assortment cabbages on wooden background

4. Linhaça

Rica em ômega 3, que estimula a resposta imunológica do corpo.

5.Frutas cítricas

São ricas em vitamina C, que estimula a produção de colágeno na pele e protege a parede dos vasos sanguíneos.citrus fruit

 

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