5 Benefícios do vôlei para o corpo

5 Benefícios do vôlei para o corpo

 

 

 

 

SP_Saude_2017-Volei (2)

 

Segundo esporte mais praticado do Brasil, o vôlei melhora alguns aspectos do corpo, proporciona momentos de lazer e interação social. Confira seus principais benefícios e procure uma quadra perto de você pra praticar.

1. Ajuda na perda de peso

Volleyball player is a female athlete volley ball player getting ready to serve the ball.

2. Melhora  as funções cardiorrespiratórias

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3. Aumenta a massa muscular

Beach volleyball girls in action

4. Trabalha a coordenação motora

Volleyball player receives the ball from another player

5. Trabalha os músculos da perna, antebraço, tríceps, costas e abdômen

Volleyball Serve Ch

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