5 dicas para curar a ressaca

5 dicas para curar a ressaca

Exagerou na bebida e acordou com dor de cabeça, estomago virado, gosto de deserto na boca? Ou seja, a famosa ressaca.

Confira as dicas para derrubá-la:

1. Beba muita água

blue water bottle poured into a clear glass

 Antes de dormir ajuda a hidratar o corpo. Uma dica é deixar a garrafa perto da cama

2. Isotônico

thirsty athlete with power drink

Ajudam a repor eletrólitos, sódio e potássio do corpo

3. Coma bem

Fresh fruit salad in the bowl

Se estiver há muito tempo sem comer opte por coisas leves. Uma boa escolha é a banana e alimentos integrais. E lembre-se, é sempre comer sempre antes de beber.

4. Café

cup of coffee on wooden table

Ele desperta e ajuda a passar a dor de cabeça

5. Água de coco 

Coconut Water Drink

Acelera o metabolismo e ajuda eliminar mais rápido as toxinas do álcool restantes no corpo

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