Atividade física e alimentação saudável ajudam na prevenção de colesterol e obesidade infantil

Atividade física e alimentação saudável ajudam na prevenção de colesterol e obesidade infantil

Nesta sexta-feira (11) é celebrado o Dia Nacional de Prevenção a Obesidade, data criada com o objetivo de orientar e conscientizar a população sobre os perigos que a obesidade pode causar, tanto em adultos quanto em crianças.

A obesidade pode ser causada, principalmente, pela má alimentação associada ao sedentarismo. Devido ao consumo excessivo de alimentos processados e ultra processados, fast-foods e frituras, é comum ver o aumento de crianças com sobrepeso ou obesidade.

A obesidade infantil pode levar ao aumento de colesterol, devido ao consumo destes alimentos e, principalmente, à mudança de metabolismo. “Uma criança que já possui um aumento de colesterol na infância tem possibilidade de manter estes problemas na vida adulta, elevando, assim, o risco de doença cardiovascular. Isso porque, o colesterol é um dos principais fatores de risco para patologias de coração”, explica Larissa Baldini Farjalla Mattar, nutricionista do Instituto da Criança e do Adolescente do Hospital das Clínicas da FMUSP.

Segundo levantamento da Secretaria de Estado da Saúde, realizado em 2017 por meio do programa “Agita São Paulo” para estudo internacional sobre estilo de vida e ambiente infantil, 51,8% do público infantil tem sobrepeso ou obesidade. Do total de entrevistados, 23,8% apresentavam excesso de peso e 28% foram classificados como obesos.

Ainda de acordo com a nutricionista do HC, os cuidados devem ser realizados com acompanhamento médico e nutricional. “A prevenção do colesterol na infância deve ser feita com supervisão de profissionais e incentivo dos pais, a fim de estimular o consumo de alimentos in natura, como verduras, legumes e frutas. É importante associar esta alimentação saudável à prática de exercícios físicos, e evitar a ingestão de itens processados e ultra processados”, finaliza a nutricionista Lara Natacci.

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