Sim, é possível evitar gripes e resfriados. Com a queda de temperatura no Estado de São Paulo, cresce também as aglomerações em locais fechados e sem ventilação. Com isso, temos o cenário ‘perfeito’ para a transmissão de gripes e resfriados. O ideal, no entanto, é manter-se longe desses locais.
Confira 7 dicas para evitar gripes e resfriados:
1. Lave sempre as mãos com água e sabão;
2. Se estiver na rua e não tiver como ir ao banheiro, higienize as mãos com álcool em gel;
3. Evite levar as mãos aos olhos, boca ou nariz;
4. No trabalho, mantenha as frestas das janelas abertas;
5. Evite lugares com grandes aglomerações nessa época do ano;
6. Mantenha uma alimentação saudável;
7. Tome muito líquido;