Confira 7 dicas para evitar a gripe

Confira 7 dicas para evitar a gripe

Sim, é possível evitar  gripes e resfriados. Com a queda de temperatura no Estado de São Paulo, cresce também as aglomerações em locais fechados e sem ventilação. Com isso, temos o cenário ‘perfeito’ para a transmissão de gripes e resfriados. O ideal, no entanto, é manter-se longe desses locais.

Confira 7 dicas para evitar gripes e resfriados:

1. Lave sempre as mãos com água e sabão;

2. Se estiver na rua e não tiver como ir ao banheiro, higienize as mãos com álcool em gel;

3. Evite levar as mãos aos olhos, boca ou nariz;

4. No trabalho, mantenha as frestas das janelas abertas;

5. Evite lugares com grandes aglomerações nessa época do ano;

6. Mantenha uma alimentação saudável;

7. Tome muito líquido;

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