O verão acabou, mas não quer dizer que os cuidados com a pele devem ser esquecidos durante o outono. É importante, nesta época, conferir possíveis manchas, lesões ou pintas após o período de exposição ao sol, evitando, assim, o câncer de pele, o mais comum no mundo. No Brasil, é 30% de todos os tumores malignos registrados. O ideal, portanto, é procurar um especialista.
Se você foge do sol nos horários mais intensos, ainda assim pode estar sob o radar dos raios UVA e UVB. Durante o tempo frio, a pele fica menos exposta, mas não está totalmente protegida dos raios solares. Por isso, o uso de filtro solar (fator de proteção 15, no mínimo) não deve ser dispensado nem no tempo frio.
Outras recomendações simples, mas importantes, são o consumo de alimentos frescos – de procedência confiável – e hidratação regular com ingestão de água e outros líquidos. Além disso, o tempo mais frio geralmente é acompanhado de um tempo mais seco e de menor transpiração, fazendo com que a pele fique mais seca, exigindo maior hidratação.
> Confira lista de cuidados:
- Ingerir muita água;
- Utilizar filtro solar;
- Cuidado com a alimentação;
- Abusar dos hidratantes corporais;
- Evitar banhos muito quentes;
- Hidratar os lábios;
- Evitar o ar condicionado;