Os usuários que passarem pela Estação Pinheiros, da Linha 9-Esmeralda da CPTM, nesta quinta-feira (21) poderão aferir a pressão arterial e realizar limpeza de pele, gratuitamente, das 8h às 14h.
Medir a pressão regularmente é a única maneira de diagnosticar a hipertensão. A pressão alta se manifesta em 25% dos brasileiros e é a causa de 40% dos infartos, 80% dos derrames e 25% dos casos de insuficiência renal terminal. A pressão alta não tem cura, mas tem tratamento e pode ser controlada.
Pessoas acima de 20 anos de idade devem aferir a pressão ao menos uma vez por ano. Se houver hipertensos na família, a medição deve ser realizada no mínimo duas vezes por ano. A ação também contempla dicas e importâncias sobre a limpeza de pele para os usuários.
Ações de Saúde e Bem-estar
A iniciativa é realizada com o apoio da CPTM, que abre espaços em suas estações para a realização de atividades ligadas a promoção da saúde e bem-estar dos usuários, incentivo à leitura, mostras artísticas, exposições, apresentações e manifestações culturais de artistas e instituições parceiras.
Prevenção
Conferir periodicamente a pressão arterial é um fator de prevenção contra a hipertensão, mas não só. Manter um estilo de vida ativo, baseado em uma alimentação saudável e em exercícios regulares, é um ótimo indicador contra a pressão alta.
“O sedentarismo é uma preocupação para todos os cidadãos que vivem em uma cidade grande como São Paulo. Um dos grandes males causados é a hipertensão”, explica Victor Matsudo, coordenador do Programa Agita São Paulo e diretor-científico do CELAFICS (Centro de Estudos do Laboratório de Aptidão Física de São Caetano do Sul). “O importante é se manter ativo, reservando ao menos 30 minutos diários para atividades físicas”.
A médica Elisabete Almeida explica que uma rotina de exercícios físicos deve estar alinhada com uma alimentação equilibrada e saudável. Para ela, o hábito de comer bem deve vir desde cedo.
“A obesidade é uma doença que causa problema sérios, como hipertensão, colesterol alto e diabetes. Por isso, é tão importante as crianças e adolescentes saberem fazer refeições saudáveis”, explica ela.
SERVIÇO
Aferição de pressão arterial e limpeza de pele
Local: Estação Pinheiros – Linha 9-Esmeralda
Data: Quinta-feira, 21/6
Horário: das 08h às 14h
Gratuito para usuários