Nesta quinta-feira (22), os usuários da Estação Santo André, da Linha 10 Turquesa da CPTM, poderão aferir a pressão arterial gratuitamente das 14h à 17h. A ação contará com a presença de um farmacêutico, que irá esclarecer dúvidas e orientar o público sobre o uso correto de medicamentos.
A hipertensão é uma doença crônica que acomete 25% dos brasileiros e causa cerca de 300 mil mortes anualmente no país, segundo dados do Ministério da Saúde. Ela ocorre quando o nível da pressão sanguínea nas artérias está elevado, fazendo com que o coração tenha que realizar um esforço maior para distribuir o sangue pelo corpo.
Aproximadamente 90% dos casos de pressão alta são herdados geneticamente dos pais. Entretanto, fatores como a obesidade, o estresse, o colesterol alto e o sedentarismo, além dos hábitos de fumar, consumir bebidas alcoólicas e elevados níveis de sal, também contribuem para o seu desenvolvimento.
Cerca de 40% dos infartos, 80% dos derrames e 25% dos casos de insuficiência renal terminal são decorrentes da hipertensão. A doença não tem cura, mas pode ser tratada e controlada. A única maneira de diagnosticá-la é aferindo a pressão regularmente.
Manter um estilo de vida ativo, baseado em uma alimentação saudável e em exercícios regulares, é um ótimo indicador contra a pressão alta.
“O sedentarismo é uma preocupação para todos os cidadãos que vivem em uma cidade grande como São Paulo. Um dos grandes males causados é a hipertensão”, explica Victor Matsudo, coordenador do Programa Agita São Paulo e diretor-científico do CELAFICS (Centro de Estudos do Laboratório de Aptidão Física de São Caetano do Sul). “O importante é se manter ativo, reservando ao menos 30 minutos diários para atividades físicas”.
A médica Elisabete Almeida explica que uma rotina de exercícios físicos deve estar alinhada com uma alimentação equilibrada e saudável. Para ela, o hábito de comer bem deve vir desde cedo.
“A obesidade é uma doença que causa problema sérios, como hipertensão, colesterol alto e diabetes. Por isso, é tão importante as crianças e adolescentes saberem fazer refeições saudáveis”, explica ela.
Ações de Saúde e Bem-estar
A iniciativa é realizada com o apoio da CPTM, que abre espaços em suas estações para a realização de atividades ligadas a promoção da saúde e bem-estar dos usuários, incentivo à leitura, mostras artísticas, exposições, apresentações e manifestações culturais de artistas e instituições parceiras.
SERVIÇO
Ação de saúde
Local: Estação “Prefeito Celso Daniel” Santo André (Linha 10-Turquesa)
Data: quinta-feira, 22/11
Horário: das 14h às 17h