#IcespRun: dicas para começar correr

#IcespRun: dicas para começar correr

Esses são alguns motivos para você começar a se exercitar, mas ainda tem muitos outros. Os exercícios físicos:
💪 Melhoram sua resistência muscular e o fortalecimento dos seus ossos;
😊 Diminuem a ansiedade e
😴 Proporcionam uma noite de sono mais tranquila.
Isso sem falar na possibilidade de conhecer novos lugares e ampliar seu círculo de amigos. 👭👫👬

Por isso, no dia 19 de maio, não perca a chance de correr e caminhar com a gente, na #IcespRun. Inscreva-se: http://corridaicesprun.org.br/

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