Saiba como se prevenir contra doenças nos rins

Saiba como se prevenir contra doenças nos rins

Órgãos extremamente importantes no corpo humano, os rins precisam ser preservados para que a qualidade de vida e saúde dos pacientes sejam mantidas. É por isso que a Saúde elaborou uma lista com sete dicas importantes para a prevenção das doenças renais.

A doença renal crônica é caracterizada pela perda progressiva e irreversível das funções renais. “Sem um diagnóstico preciso e consequentemente sem tratamento adequado, a maioria dos pacientes evoluem para estágio terminal da doença renal, culminando na necessidade da utilização de métodos de substituição das funções dos rins (diálise e transplante de rim) para manutenção da vida”, explica o médico nefrologista Diogo Medeiros.

Confira os sete passos para prevenir as doenças renais

1 – Beba muita água. Hidratar o corpo é essencial para o bom funcionamento dos rins e para evitar a formação das chamadas pedras;

2 – Mantenha uma dieta equilibrada e evite excessos de sal, gorduras, carnes vermelhas e doces;

3 – Fique sempre de olho na pressão arterial e no nível de açúcar no sangue;

4 – Pratique exercícios físicos regularmente, seja uma caminhada ou aulas de ginástica e natação sempre na companhia de uma garrafinha de água;

5 – Não use medicamentos sem orientação médica. Alguns medicamentos podem sobrecarregar os rins;

6 – Não fume e evite o consumo excessivo de bebidas alcoólicas;

7 – Faça periodicamente exames de urina e dosagem de creatinina no sangue para checagem do funcionamento dos rins.

 

 

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