pedalar

Segundo a OMS (Organização Mundial de Saúde), para sermos considerados pessoas não-sedentárias, precisamos de 150 minutos de atividade física moderada por semana, de aproximadamente 30 minutos diários. Como muitas pessoas tem certas restrições a alguns exercícios, o ciclismo pode ser uma… Continue a ler »Pedale para sair do sedentarismo